Πριν την εγκυμοσύνη, όταν ήθελα να χάσω μερικά κιλά, απλά σταματούσα να τρώω γλυκά για λίγες μέρες κι έφτανα στο επιθυμητό αποτέλεσμα. Μόλις γέννησα κι έχοντας πάρει 11 ολόκληρα κιλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είχα την εντύπωση ότι ακολουθώντας την ίδια τακτική, θα χάσω τα παραπανίσια κιλά.

Όμως, τα πράγματα δεν ήταν καθόλου έτσι. Αυτό μου δημιούργησε έναν μικρό πανικό, ειδικά από τη στιγμή που το καλοκαίρι κανονίζουμε να κάνουμε γάμο και βάπτιση. Έψαξα, λοιπόν, βρήκα διάφορα, αλλά αυτό που έψαχνα δεν είχε να κάνει με στερητικές δίαιτες ή οτιδήποτε θα με εξαντλούσε. Γενικά, τις φοβάμαι τις δίαιτες και ποτέ δεν έχω κάνει στη ζωή μου.

Το μόνο που έχω μάθει να κάνω από μικρή, είναι να τρώω υγιεινά. Το μοναδικό μου μειονέκτημα είναι ότι δε μπορώ να στερηθώ τα γλυκά.

Ψάχνοντας,  έπεσε μπροστά μου η δίαιτα των 1200 θερμίδων. Υπολόγισα ότι χρειάζομαι 1800 θερμίδες την ημέρα για να κάνω συντήρηση. Κατέβασα την εφαρμογή ΥΑΖΙΟ και άρχισα να μετρώ θερμίδες. Δε την ακολουθώ κατά γράμμα, αντίθετα, υπάρχουν αρκετές μέρες που λαμβάνω 1500 θερμίδες, ακόμη και 1700(σπάνια), απλά προσπαθώ να μη φτάνω τις 1800 θερμίδες. Και πράγματι, δεν είναι ιδιαίτερα δύσκολο.

Μέσα από αυτή τη διαδικασία έμαθα την έννοια των θερμίδων, κάτι το οποίο αγνοούσα εντελώς. Έμαθα να προσέχω τι τρώω και πόση ζάχαρη λαμβάνω και χωρίς δυσκολία λέω πλέον «αυτό δε το χρειάζομαι, ας μη το φάω» και περιόρισα στο ελάχιστο το «δε βαριέσαι, ας το φάω, τι ψυχή έχει ένα μπισκοτάκι». Επίσης, αντικατέστησα τα γλυκά και τις σοκολάτες με υποβρύχιο βανίλια. Ούτε που μπορούσα να φανταστώ πόσο πολύ θα με βοηθούσε μια τέτοια αλλαγή. Έτσι, δε στερούμαι και το γλυκάκι μου, αλλά κι αυτό με μέτρο.

     Το να γίνεται κανείς γονιός, είναι από μόνο του μια μοναδική εμπειρία σε όποια ηλικία και να έρθει. Το να είσαι γονιός σημαίνει ότι δεν είσαι μόνος, ότι έχεις την ευθύνη μιας ακόμη ζωής, της ζωής του παιδιού σου κι αυτό δεν είναι καθόλου εύκολο πράγμα. Για να γίνεις γονιός, θα πρέπει να είσαι απόλυτα συνειδητοποιημένος για τις αλλαγές που θα έρθουν στη ζωή σου κι έτοιμος να αντιμετωπίσεις ΤΑ ΠΑΝΤΑ.

     Μετά από την εμπειρία της εγκυμοσύνης και ζώντας με ένα νεογέννητο μετά από αυτή, κατάλαβα ότι δυο πράγματα είναι υποχρεωτικό να προϋπάρχουν της απόφασης να γίνει κάποιος γονιός. 

     Το πρώτο είναι να έχεις χτίσει μια πολύ καλή σχέση με το σύντροφό σου, ώστε αυτή να αντέχει τις καθημερινές δυσκολίες. Ακόμη και η καλύτερη σχέση θα βιώσει μια μικρούλα κρίση μόλις έρθει το μωράκι και θα αρχίσουν τα ξενύχτια, το συνεχές κλάμα, που – στην αρχή – δε θα ξέρεις απαραίτητα πως να το αντιμετωπίσεις, ιδιαίτερα στη περίπτωση των κολικών, ακόμη και η ψυχολογία της λεχώνας, η οποία μπορεί να έχει περίεργα ξεσπάσματα εξαιτίας των ορμονών. Τότε είναι που η συμβολή του άντρα είναι σημαντική, η υπομονή του κρίνεται απαραίτητη και η συμπαράστασή του είναι καθοριστική.

     Το δεύτερο σημαντικό πριν τη κρίσιμη απόφαση είναι – κατ’ εμέ πάντα – να μην υπάρχουν απωθημένα, τόσο από τη πλευρά του μπαμπά, όσο και από τη πλευρά της μαμάς. Πολλά πράγματα στη ζωή του ζευγαριού δε θα είναι όπως πριν, ακόμη κι αν υπάρχει βοήθεια στο μεγάλωμα του παιδιού από συγγενείς. Οι τρόποι διασκέδασης, για παράδειγμα, θα είναι πλέον τελείως διαφορετικοί και κυρίως θα συμπεριλαμβάνουν και το νέο μέλος της οικογένειας. Ακόμη και οι φίλοι και οι παρέες θα υποστούν σίγουρα κάποια αλλαγή, μικρή ή μεγάλη. Οπότε, εάν το ζευγάρι έχει ζήσει καλά τη ζωή του και δεν έχει απωθημένα, είναι φυσικό κι επόμενο να χαρεί περισσότερο το μοναδικό ταξίδι που έχει να του προσφέρει η νέα ζωή με το μωρό.
     Στα τριάντα τρία μου χρόνια, έχοντας πετύχει τουλάχιστον τα δυο παραπάνω στη ζωή μου, ένιωσα πανέτοιμη να γίνω μητέρα. Μέχρι τώρα κατόρθωσα να σπουδάσω, να περάσω όμορφη φοιτητική ζωή, έπειτα να ζήσω δέκα μοναδικά χρόνια με τον άντρα μου και να χτίσουμε μαζί μια θαυμάσια σχέση με τα πάνω της και τα κάτω της. Έτσι, κάθε φορά που αντιμετωπίζουμε κάποια μικρή δυσκολία με το μωρό ή όταν πρέπει να αναβάλλουμε κάτι που θα θέλαμε να κάνουμε, καταλήγουμε να αισθανόμαστε «γεμάτοι» κι ευτυχισμένοι.
     Τελικά, αν θα γύριζε ο χρόνος πίσω, θα ήθελα να γίνω γονιός νωρίτερα; Σε καμία περίπτωση. Θα ήθελα να έκανα αυτό το βήμα αργότερα; Με τίποτα. Για κάθε άνθρωπο,η κατάλληλη στιγμή είναι διαφορετική κι εξαρτάται σίγουρα από πολλούς και ποικίλους παράγοντες. Για μένα, αυτή η κατάλληλη στιγμή για να γίνω μανούλα ήταν στα τριάντα τρία μου χρόνια!

Η πρώτη φάση μετά τη γέννηση της μικρής μου είναι πλέον παρελθόν και ήρθε η ώρα να μοιραστώ μαζί σας την εμπειρία μου από τα βρεφικά προϊόντα που χρησιμοποιήσαμε. Τη περίοδο που ήμουν έγκυος, είχα διαβάσει διάφορα πράγματα για πάνες ή άλλα προϊόντα που δημιουργούσαν δερματικούς ερεθισμούς στα μωράκια. Έτσι, ήμουν ιδιαίτερα προσεκτική στις επιλογές που έκανα και οφείλω να ομολογήσω ότι δεν αντιμετώπισα παρόμοιο πρόβλημα.

Σχετικά με τις πάνες, από τη πρώτη στιγμή χρησιμοποίησα τη μάρκα Babylino και ελάχιστα την Pampers. Παρόλο που και οι δυο αποδείχθηκαν πολύ καλές για τη μικρή μου, συνέχισα να χρησιμοποιώ τη πρώτη. Τον πρώτο καιρό, το μωράκι χρειάζεται ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΑ το Καλύτερο, οπότε η ιδανική επιλογή πιστεύω ότι είναι μια από τις δυο αυτές μάρκες. 

Σχετικά με το μπάνιο του μωρού, η παιδίατρος συνέστησε σαμπουάν&αφρόλουτρο σε ένα προϊόν. Αρχικά, δοκίμασα μερικές μάρκες και κατέληξα στην Proderm, με την οποία ξετρελάθηκα, τόσο για τη μυρωδιά, όσο και την απαλότητα.Για σαμπουάν&αφρόλουτρο να προτιμάτε πάντα με απλικαντέρ για ευκολία. Το μωρουδιακό λαδάκι που χρησιμοποιώ για το μασαζάκι της είναι επίσης Proderm. Το ίδιο και τα μωρομάντηλα και το απορρυπαντικό των μπιμπερό της. 

Για κρέμα συγκάματος είχα πάρει της Septona calm&care, η οποία αποδείχθηκε θαυματουργή, αν και τη χρειάστηκα ελάχιστα.Ενυδατική κρέμα δεν έβαλα καθόλου στο μωρό, έπειτα από παρότρυνση της παιδιάτρου. Τέλος, μη ξεχάσετε το οινόπνευμα που θα χρησιμοποιήσετε για τον αφαλό του και όπου αλλού χρειαστεί, να είναι καθαρά φαρμακευτικό. Το συγκεκριμένο της φωτό μου συνέστησε η παιδίατρος.

Ευχαριστώ για τα σχόλιά σας!

Πολύ πριν γεννήσω, έψαξα και βρήκα πολλές λίστες στο ίντερνετ. Έκανα μια σούμα και έφτιαξα τη δική μου λίστα και τελικά πήρα μαζί μου έναν σωρό από πράγματα που δε χρειαζόμουν, ενώ άλλα που χρειαζόμουν δε τα είχα καν σκεφτεί. Είμαι της άποψης ότι καθεμιά μας είναι δυνατό να χρειάζεται διαφορετικά πράγματα ή διαφορετικό αριθμό από κάποιο αντικείμενο, ανάλογα με το πού θα γεννήσει και τι θα της παρέχουν εκεί, πόσο θα απέχει από το σπίτι της και αν θα μπορεί να έχει πρόσβαση σε αυτό (όχι η ίδια φυσικά), καθώς και πόσες μέρες θα μείνει στο μαιευτήριο. Επιπλέον, έχει σημασία αν η μέλλουσα μανούλα θα θηλάσει το μωρό της ή όχι.

Το μόνο σίγουρο είναι ότι το μωράκι θα χρειαστεί αρκετά φορμάκια, φανελάκια και πανάκια αγκαλιάς ανεξαρτήτου εποχής. Μπορείτε να υπολογίσετε τουλάχιστον δυο αλλαξιές την ημέρα. Μερικά πανάκια ρεψίματος και μικρά πανάκια για την ώρα που τρώει με το μπιμπερό είναι άκρως απαραίτητα και θα σας συμβούλευα να πάρετε μαζί σας βραστήρα και 2 μικρά γυάλινα μπιμπερό ανεξάρτητα από το αν θα θηλάσετε ή όχι. Σε κάθε περίπτωση, θα χρειαστείτε κι επιθέματα στήθους. Προτιμήστε νυχτικό αντί πυτζάμας και καλό είναι να έχει κουμπιά για να μπορείτε να θηλάσετε το μωρό σας. Φυσικά, μη ξεχάσετε τα σουτιέν θηλασμού. 

Τα εσώρουχα μιας χρήσης δε τα χρειάστηκα καθόλου, αφού το αίμα που είχα ήταν ελάχιστο- όπως συμβαίνει πάντα στη περίοδό μου-, τα υποσέντονα πήγαν χαμένα (όχι απόλυτα, αφού θα τα χρησιμοποιήσω για να αλλάζω τη μπέμπα όταν θα είμαστε εκτός σπιτιού στο μέλλον), ενώ τα εσώρουχα που είχα αγοράσει, ήταν μεν μεγάλα, αλλά όχι τόσο όσο χρειαζόταν. Οπότε θυμηθείτε να πάρετε αρκετά μεγάλα εσώρουχα. Τις τρεις πρώτες μέρες χρησιμοποίησα σερβιέτες λοχείας, αργότερα όμως οι απλές σερβιέτες νυκτός μου ήταν αρκετές. Τα πράγματα όμως θα ήταν διαφορετικά αν είχα περισσότερο αίμα, αλλά αυτό δε μπορείς να το ξέρεις εκ των προτέρων.

Επίσης, για το μωράκι χρειάστηκα μπόλικες πάνες καλής ποιότητας, πετσέτες μπάνιου, ενώ για το μπανάκι του δε χρειάστηκε να ανησυχώ, αφού το είχαν αναλάβει κάθε πρωί οι μαίες. Σε αυτό το σημείο πρέπει να αναφέρω ότι γέννησα σε δημόσιο μαιευτήριο. Σε καμία περίπτωση μη ξεχάσετε αποστειρωμένες γάζες, βαμβάκι και καθαρότατο οινόπνευμα (όχι λοσιόν οινοπνεύματος) από το φαρμακείο. Ένα μεγάλο μπουκάλι με αντισηπτικό χεριών ήταν απόλυτα χρήσιμο, αφού το χρησιμοποιούσαμε τόσο εμείς, όσο και οι επισκέπτες μας. 

Αν και κατά την αλλαγή της πάνας χρησιμοποιούσαμε κυρίως βαμβάκι και χλιαρό νερό, ποιοτικά μωρομάντηλα φάνηκαν ιδιαίτερα χρήσιμα για τον σκοπό αυτό. Φυσικά, δε θα μπορούσα να παραλείψω τα απολύτως χρήσιμα σελτεδάκια, αυτά που είναι βαμβακερά από τη μια μεριά και με μουσαμά από την άλλη για την αλλαγή της πάνας. Μια πικέ κουβερτούλα και μια φλις είναι άκρως απαραίτητες.

Οι σαλιάρες δε μου φάνηκαν καθόλου χρήσιμες για τόσο μικρό μωρό, γι αυτό καλύτερα να προτιμήσετε τα μικρά πανάκια όπως ανέφερα παραπάνω. Προαιρετικά, ίσως χρειαστείτε γαντάκια, σκουφάκι και καλτσάκια. Προσωπικά, αν και είχα πάρει, δε τα χρειάστηκα τελικά, γιατί το μωράκι μου ήταν πολύ μικρό και δε της έκαναν. Οπότε, έπρεπε να χρησιμοποιήσω βρεφικό νυχοκόπτη, επειδή γρατζουνούσε το πρόσωπό της. 

Τέλος, η μανούλα να μη ξεχάσει να πάρει ότι χρειάζεται για τη περιποίησή της, αλλά οπωσδήποτε να μην έχει βάψει τα νύχια της (των χεριών κυρίως) καθώς οι γιατροί πρέπει να βλέπουν το φυσικό χρώμα τους σε περίπτωση ανάγκης. Τουλάχιστον έτσι απαίτησαν από εμένα που έκανα καισαρική τομή. Τα τελευταία άκρως απαραίτητα που πρέπει να πάρετε μαζί σας είναι τα ρούχα της μαμάς για την έξοδό της από το μαιευτήριο, τα οποία πρέπει να είναι αυτά που φορούσε περίπου στον έκτο μήνα κυήσεως, καθώς και το καθισματάκι αυτοκινήτου του μωρού σας, χωρίς το οποίο δε μπορείτε να φύγετε από το μαιευτήριο.

Εσάς σας έβγαλε «ασπροπρόσωπη» η δική σας βαλίτσα μαιευτηρίου; 

   Το 2018 έμελλε να είναι μια μοναδική χρονιά για μένα και τον σύζυγό μου, αφού όχι μόνο κλείνουμε 10 έτη που είμαστε μαζί, αλλά περιμένουμε και το πρώτο μας παιδάκι.