Ένα από τα πιο πολύτιμα εφόδια που μπορούν να προσφέρουν οι γονείς στα παιδιά τους, είναι να τα μάθουν να τρέφονται υγιεινά. Όταν τρεφόμαστε υγιεινά, είμαστε περισσότερο υγιείς και κατά συνέπεια ζούμε καλύτερα και περισσότερο.
Πώς όμως μπορούμε να καταφέρουμε ένα παιδί να τρώει φαγητά για τα οποία αρχικά δε φαίνεται να έχει αναπτύξει ιδιαίτερο ενδιαφέρον;
Πρώτα απ’ όλα, λένε συχνά, πως ίσως ένα παιδί θα πρέπει να δοκιμάσει πολλές φορές μία τροφή μέχρι τελικά να αποκτήσει ενδιαφέρον γι’ αυτή. Πέρα όμως από αυτό, ας μη ξεχνάμε ότι τα παιδιά μιμούνται τους γονείς, ιδιαίτερα όταν είναι πολύ μικρά.
Έχοντας ως δεδομένα τα παραπάνω, προσπάθησα αρκετές φορές, και συνεχίζω να προσπαθώ να διδάξω στο παιδί να τρώει υγιεινά, χωρίς να του ασκώ την παραμικρή πίεση. Άλλωστε, οφείλουμε να εμπιστευόμαστε το στομαχάκι και τον οργανισμό του παιδιού για το πόσο και τι χρειάζεται να φάει.
Και ήρθε η ώρα να μοιραστώ μαζί σας τη δική μου εμπειρία για την οποία είμαι πραγματικά πολύ υπερήφανη.
Το σπουργητάκι μου δεν ήθελε ούτε καν να βλέπει μπροστά της το μπρόκολο. Αυτό με στενοχώρησε ιδιαίτερα, καθώς λατρεύω αυτή τη σούπερ τροφή με την πολύ βιταμίνη C και όλα τα υπόλοιπα που διαθέτει. Θεωρούσα πάντα σημαντικό η μικρούλα μου να λαμβάνει τα οφέλη αυτού του λαχανικού.
Άρχισα, λοιπόν, να βάζω στο πιάτο της κι ένα δεντράκι μπρόκολο κάθε μέρα. Η αντίδρασή της ήταν πάντα να το πιάνει με αηδία και να το πετά στο πάτωμα. Το έκανα αρκετές φορές, ώσπου άρχισα να απογοητεύομαι. Σύντομα, όμως, αποφάσισα να το δω πιο χαλαρά.
Μια μέρα της έβαλα μπρόκολο στο πιάτο της, ως συνήθως, κι εκείνη το πέταξε(ως συνήθως). Όμως, αυτή τη φορά είχα βάλει σε ένα άλλο πιάτο μπρόκολο για τη μανούλα.
Πάντα μου άρεσε το χειμώνα να τρώω συχνά τα βράδια μπρόκολο με τριμμένο τυράκι και ωμό ελαιόλαδο.
Έτσι, εκείνο το απόγευμα κάθισα στο χαλί, ώστε η μικρή να έχει πρόσβαση αν θελήσει στο πιάτο μου, κι άρχισα να απολαμβάνω το γεύμα μου, χωρίς να γυρίζω καν να την κοιτάξω.
Η μικρή, βλέποντάς με να τρώω με τόση ευχαρίστηση, με πλησίασε κι έβαλε το χέρι της μέσα στο πιάτο, αρπάζοντας ένα δεντράκι από το μπρόκολο μου. Εγώ συνέχισα να τρώω σαν να μη συμβαίνει τίποτα κι εκείνη είχε ξανά το βλέμμα της αηδίας, αλλά χωρίς να αφήνει το δεντράκι να πέσει κάτω. Χωρίς να πάρει τα μάτια της από πάνω μου κι ενώ συνέχιζα να τρώω χωρίς να τη κοιτώ, το δοκίμασε διστακτικά και το άφησε ξανά κάτω.
Την επόμενη μέρα επανέλαβα για μια ακόμη φορά την ίδια διαδικασία. Αυτή τη φορά, όμως, το σπουργητάκι μου άρχισε να τρώει κανονικά από το πιάτο μου, ξεπερνώντας γρήγορα τον αρχικό δισταγμό της. Ήταν από τις πιο όμορφες στιγμές της ζωής μου, καθώς ένιωθα πως κατάφερα κάτι πολύ σημαντικό και με τον σωστό τρόπο.
Από εκεί και πέρα, η μικρούλα μου δεν έτρωγε, αλλά κατασπάραζε το μπρόκολο της σχεδόν κάθε απόγευμα του Χειμώνα. Φυσικά, έχοντας πάντα τη μανούλα δίπλα της να καταβροχθίζει το δικό της…
Minimal&Slow 
Ειρήνη μου πιστεύω οτι γενικά τα παιδιά περισσότερο παραδειγματιζονται απο το δικό μας τρόπο παρά απο την επιμονή με όποιον άλλο κρίνουμε σκόπιμο να πειθαρχήσουν.Το παράδειγμα η καλλίτερη εκπαίδευση.
Καλή Ανάσταση κορίτσι μου
Μου αρέσει!Αρέσει σε 1 άτομο
Συμφωνώ απόλυτα Χαρά μου! Καλή Ανάσταση!!!
Μου αρέσει!Μου αρέσει!
Ναι Ειρήνη μου δικαίως είσαι περήφανη που το κατάφερες αυτο. Εξάλλου με την πίεση πάντα τα αντίθετα αποτελέσματα έχουμε. Κι εγώ ορισμένα φαγητά κάπως έτσι κατάφερα τις κόρες μου να τα τρώνε όχι όμως όσα θα ήθελα. Πχ το μέλι μέχρι εμετό έκανε η μεγάλη μου κόρη. Οπότε παραιτήθηκα. Καθώς και με το γιαούρτι με όποιον τρόπο. Βρήκα όμως τρόπο να το τρώει μέσα σε σως απο γιαούρτι αλλά δεν παίρνεις την ημερήσια δόση που χρειάζεσαι έτσι. Τέλος πάντων ό,τι μπορείς με όποιον τρόπο μη βαρεθείς να προσπαθείς
Καλή Μεγαλοβδομάδα και καλό Πάσχα να έχουμε
Μου αρέσει!Αρέσει σε 1 άτομο
Δε πειράζει Αννα μου. Δε χρειάζεται να τα τρώνε όλα. Εμένα δε τρώει το αυγό. Τρώει άλλα πράγματα όμως που έχουν μέσα αυγό. Γενικά, δε χρειάζεται να τρελαινόμαστε. Ας τρώνε υγιεινά και ας μη τα τρώνε όλα. Φιλιά πολλά Άννα μου!!!
Μου αρέσει!Μου αρέσει!
Υποδειγματικός ο ρόλος σου σαν Μαμά, Ειρήνη μου! Ειλικρινά δύσκολα συναντάς τέτοιες μεθοδικές συμπεριφορές στο ρόλο σου. Μαζί με την δεδομένη αγάπη σου ως γονέας, υπάρχει και η μεθοδικότητά σου, η επιστημονική σου αντίληψη αλλά και η διάθεσή σου. Και αυτό τα λέει όλα.
Καλή Μεγάλη βδομάδα κοπέλα μου.
Μου αρέσει!Μου αρέσει!
Ίσως παίζει ρόλο και το ότι μένω σπίτι κι όχι από επιλογή, οπότε «τα έχω δώσει όλα» στη μικρή. Σε ευχαριστώ πολύ Γιάννη μου!
Μου αρέσει!Μου αρέσει!
Πέρασα να ευχηθώ Καλό Πάσχα και Καλή Ανάσταση!
με υγεία, ελπίδα, αγάπη και χαρά!
φιλιά πολλά!
Μου αρέσει!Μου αρέσει!
Καλή Ανάσταση και καλό Πάσχα και σε σας!
Μου αρέσει!Μου αρέσει!
Καλή Ανάσταση Ειρήνη μου. Να είστε γεροί και δυνατοί .
Μου αρέσει!Μου αρέσει!
Χρόνια πολλά Αννα μου!
Μου αρέσει!Μου αρέσει!
Σούπερ αποτελεσματική η μέθοδος της μίμησης Ειρήνη μου!!
Μπράβο σου που ασχολείσαι τόσο και πάντα βρίσκεις τον σωστό τρόπο να μεγαλώνεις και να διαπαιδαγωγείς το σπουργiτάκι σου.
Πολλά φιλιά και στα δυο σας και Καλή Ανάσταση με υγεία εύχομαι 🙂
Μου αρέσει!Αρέσει σε 1 άτομο
Χρόνια πολλά Μαράκι μου!
Μου αρέσει!Μου αρέσει!
[…] ευγνώμων που τα πρώτα δύο χρόνια της ζωής της ήμουν απόλυτα δίπλ…, την μεγάλωσα ως εδώ μόνη μου κι ακριβώς όπως ήθελα ως […]
Μου αρέσει!Μου αρέσει!
[…] χρόνο το πρωί για να φτιάξω το αγαπημένο μου smoothie, το οποίο μοιράζομαι με την δύο ετών κόρη μου (αφού έχει ήδη φάει το δικό της πρωινό). Όμως, τι […]
Μου αρέσει!Μου αρέσει!